《机智的恋爱》是一档集硬核推理和高糖恋爱于一身的恋爱观察节目。节目选取了9位来自各行各业、不同身份的单身青年男女共同生活15天。节目中会还原一些生活和社交场景，试图通过15天的节目记录，为年轻人们去绘制一些社交图鉴。节目中，设定了两种身份，有恋人身份的嘉宾也有X恋人身份的嘉宾。“X恋人”隐藏在嘉宾中间，每期会有一个与“X恋人”相关的命题，恋爱侦察员们需要根据观察嘉宾们的行为，结合自身的经历，给出各自推断的答案，每期答对的人将获得“机智徽章”，整季节目累计徽章最多的恋爱侦察员将获得神秘大礼。
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